Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Зеленый коктейль 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Банан 50 48 1 0 11
Яблоки 50 24 0 0 5
Киви 50 24 0 0 4
Салат 50 6 1 0 1
Вода 100 - - - -
Итого: 300 102 2 1 20
На 1 порцию: 300 102 2 0.9 20.2
На 100 грамм: 34 0.7 0.3 6.7
БЖУ: 8% 8% 84%
Вес одной порции
Количество порций
300 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 300 г
10 мин.
+ 5
Белки
Жиры
Углеводы
0.7 г
0.3 г
>6.7 г
8%
8%
84%
34 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, банан, яблоки, киви, салат
Приготовление

Маленькими кусочками нарезать салат и фрукты, залить водой, перемолоть блендером. Приятного аппетита!

Рецепт пользователя shpionkaira
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: