Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Кабачки в мультиварке 

Кабачки в мультиварке
Кабачки в мультиварке
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Кинза 100 49 4 0 8
чеснок зеленый 200 80 12 - 10
Морковь 100 35 1 0 7
Кабачок 1300 312 8 4 60
Итого: 1700 476 25 4 85
На 1 порцию: 340 95 5 0.9 16.9
На 100 грамм: 28 1.5 0.3 5.0
БЖУ: 21% 8% 71%
Вес одной порции
Количество порций
340 г
Порций: 5
Общий вес блюда: 1700 г
20 мин.
+ 40
Белки
Жиры
Углеводы
1.5 г
0.3 г
>5 г
21%
8%
71%
28 Ккал / 100 г
Потребуется:
кабачок, чеснок зеленый, кинза, морковь
Приготовление



1. Кабачок хорошенько промыть, очистить его от кожуры и нарезать на средние кусочки.
2. Почистить чеснок,  порезать.
3. Кинзу порезать.
4. Морковь почистить порезать.
4. В кастрюлю мультиварки налить воду. Добавить чеснок, кинзу и кабачки. Готовить в мультиварке в режиме "суп".

 

Рецепт пользователя zmej
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: