лагман по русски
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло подсолнечное | 20 | 180 | - | 20 | - |
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Перец красный молотый | 5 | 16 | 1 | 1 | 3 |
| Перец черный молотый | 5 | 13 | 1 | 0 | 3 |
| Лук репчатый | 150 | 62 | 2 | 0 | 12 |
| Морковь | 75 | 26 | 1 | 0 | 5 |
| Перец сладкий | 45 | 12 | 1 | - | 2 |
| Паста (спагетти) | 600 | 2064 | 60 | 7 | 429 |
| Томатная паста | 210 | 214 | 10 | - | 40 |
| Картофель | 500 | 385 | 10 | 2 | 82 |
| Говядина грудинка мякоть | 600 | 1348 | 102 | 104 | - |
| Чеснок | 5 | 7 | 0 | - | 2 |
| Петрушка | 50 | 24 | 2 | 0 | 4 |
| Укроп и другие пряные травы | 50 | 19 | 1 | 0 | 3 |
| Вода | 3000 | - | - | - | - |
| Итого: | 5320 | 4370 | 190 | 135 | 585 |
| На 1 порцию: | 355 | 291 | 12.7 | 9 | 39 |
| На 100 грамм: | 82 | 3.6 | 2.5 | 11.0 | |
| БЖУ: | 18% | 28% | 54% |
Вес одной порции
Количество порций
355
г
Порций:
15
Общий вес блюда: 5320 г
30 мин.
+
1,5 тушение в мультиварке
Белки
Жиры
Углеводы
3.6 г
2.5 г
>11 г
18%
28%
54%
82 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, говядина грудинка мякоть, паста (спагетти), картофель, томатная паста, лук репчатый, морковь, укроп и другие пряные травы, петрушка, перец сладкий, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, чеснок, перец красный молотый , перец черный молотый
рецепт взят с сайта калоризатор
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: