греческий салат
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
| Лимон | 25 | 9 | 0 | - | 1 |
| Лук репчатый | 150 | 62 | 2 | 0 | 12 |
| Огурец грунтовый | 400 | 56 | 3 | 0 | 10 |
| Сыр Фета | 200 | 580 | 34 | 48 | - |
| Маслины средние и мелкие | 150 | 173 | 1 | 16 | 9 |
| Помидоры | 500 | 100 | 3 | 1 | 21 |
| Итого: | 1427 | 980 | 44 | 66 | 54 |
| На 1 порцию: | 178 | 123 | 5.5 | 8.2 | 6.7 |
| На 100 грамм: | 69 | 3.1 | 4.6 | 3.7 | |
| БЖУ: | 18% | 60% | 22% |
Вес одной порции
Количество порций
178
г
Порций:
8
Общий вес блюда: 1427 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
3.1 г
4.6 г
>3.7 г
18%
60%
22%
69 Ккал / 100 г
Потребуется:
помидоры, огурец грунтовый, сыр фета, лук репчатый, маслины средние и мелкие, лимон, соль поваренная пищевая
рецепт взят с сайта калоризатор
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: