Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Фаршированные перцы 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Молоко 0.5% 200 70 6 1 10
Куриная грудка, без кожи 500 565 115 5 -
Помидоры 1000 199 6 2 42
Лук репчатый 100 41 1 0 8
Морковь 100 35 1 0 7
Перец сладкий 700 182 9 1 34
Баклажаны 244 59 3 0 11
Кабачок 274 66 2 1 13
Итого: 3118 1217 143 10 125
На 1 порцию: 312 122 14.3 1 12.5
На 100 грамм: 39 6.2 0.4 3.9
БЖУ: 49% 8% 43%
Вес одной порции
Количество порций
312 г
Порций: 10
Общий вес блюда: 3118 г
10 мин.
+ 1,30
Белки
Жиры
Углеводы
6.2 г
0.4 г
>3.9 г
49%
8%
43%
39 Ккал / 100 г
Потребуется:
помидоры, перец сладкий, куриная грудка, без кожи, кабачок, баклажаны, молоко 0.5%, лук репчатый, морковь
Приготовление

Фарш смешать с овощами на фаршировать перцы

Дю перцы
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: