Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

салат с консервами лосось 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Лук репчатый 100 41 1 0 8
Помидоры 100 20 1 0 4
Яйцо куриное 100 157 13 12 1
консервы лосось натуральный 240 420 49 24 -
Итого: 540 638 63 35 13
На 1 порцию: 540 638 63.2 35.4 13.1
На 100 грамм: 118 11.7 6.6 2.4
БЖУ: 41% 51% 8%
Вес одной порции
Количество порций
540 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 540 г
15 мин.
+ 15
Белки
Жиры
Углеводы
11.7 г
6.6 г
>2.4 г
41%
51%
8%
118 Ккал / 100 г
Потребуется:
консервы лосось натуральный, лук репчатый, помидоры, яйцо куриное
Приготовление

Смешать консервы, нарезанные лук, помидоры и яйца

Рецепт пользователя Rokhit Aggarval
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: