Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

салат огурцы и помидоры 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Салат 50 6 1 0 1
Масло подсолнечное 10 90 - 10 -
Огурец грунтовый 100 14 1 0 3
Помидоры 100 20 1 0 4
Итого: 260 130 2 11 7
На 1 порцию: 260 130 2 10.5 7.4
На 100 грамм: 50 0.8 4.0 2.8
БЖУ: 6% 72% 22%
Вес одной порции
Количество порций
260 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 260 г
10 мин.
0
Белки
Жиры
Углеводы
0.8 г
4 г
>2.8 г
6%
72%
22%
50 Ккал / 100 г
Потребуется:
огурец грунтовый, помидоры, салат, масло подсолнечное
Приготовление

все помыть порезать, взбрызнуть маслом

Рецепт пользователя Olcher
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: