творожная запеканка легкая
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное | 45 | 71 | 6 | 5 | 0 |
| Смородина черная | 120 | 53 | 1 | 1 | 9 |
| Сахар-песок | 15 | 57 | - | - | 15 |
| Творог, 9 % | 200 | 338 | 36 | 18 | 6 |
| Итого: | 380 | 519 | 43 | 24 | 30 |
| С учетом уварки: | 300 | 519 | 43 | 24 | 30 |
| На 1 порцию: | 150 | 260 | 21.5 | 11.9 | 15.1 |
| На 100 грамм: | 173 | 14.3 | 7.9 | 10.0 | |
| БЖУ: | 34% | 42% | 24% |
5 мин.
+
45
Белки
Жиры
Углеводы
14.3 г
7.9 г
>10 г
34%
42%
24%
173 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
творог, 9 %, смородина черная, яйцо куриное, сахар-песок
Рецепт пользователя Ника
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: