Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Каша из толокна 

Рецепты с указанием калорий
Рецепты с указанием калорий
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Молоко 2,5% 200 108 6 5 10
Вода 200 - - - -
Толокно 80 290 10 5 52
Итого: 480 398 16 10 62
На 1 порцию: 240 199 7.9 4.9 30.8
На 100 грамм: 83 3.3 2.0 12.8
БЖУ: 16% 22% 62%
Вес одной порции
Количество порций
240 г
Порций: 2
Общий вес блюда: 480 г
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
3.3 г
2 г
>12.8 г
16%
22%
62%
83 Ккал / 100 г
Потребуется:
молоко 2,5% , вода, толокно
Приготовление

Вылить в кастрбльку молоко и воду, засыпать толокно и довести до кипения непрерывно помешивая. Можно по вкусу добавить сахар, слив масло

Рецепт пользователя Светлана Горностаева
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: