Овсяное печенье - Рецепты пользователя Светлана Горностаева - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Овсяное печенье 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Банан 500 480 8 3 105
Овсяные хлопья геркулес 150 528 19 9 93
Итого: 650 1008 26 12 198
На 1 порцию: 130 202 5.2 2.4 39.5
На 100 грамм: 155 4.0 1.8 30.4
БЖУ: 10% 11% 79%
Вес одной порции
Количество порций
130 г
Порций: 5
Общий вес блюда: 650 г
5 мин.
+ 30
Белки
Жиры
Углеводы
4 г
1.8 г
>30.4 г
10%
11%
79%
155 Ккал / 100 г
Потребуется:
банан, овсяные хлопья геркулес
Приготовление

взбить блендером, на противень в разогретую духовку на 20-30 мин при 180 гр. Можно добавить кефир для пышности

Рецепт пользователя Светлана Горностаева
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: