Салат из тыквы
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Тыква | 400 | 88 | 4 | 0 | 18 |
| Укроп и другие пряные травы | 20 | 8 | 1 | 0 | 1 |
| Винный уксус 3% | 40 | 4 | - | - | - |
| Чеснок | 10 | 14 | 1 | 0 | 3 |
| Орех грецкий | 70 | 459 | 11 | 43 | 8 |
| Масло оливковое | 20 | 180 | - | 20 | - |
| Мята свежая | 20 | 10 | 1 | 0 | 2 |
| Итого: | 580 | 763 | 17 | 63 | 31 |
| На 1 порцию: | 290 | 382 | 8.6 | 31.7 | 15.7 |
| На 100 грамм: | 132 | 3.0 | 10.9 | 5.4 | |
| БЖУ: | 9% | 75% | 16% |
20 мин.
+
40
Белки
Жиры
Углеводы
3 г
10.9 г
>5.4 г
9%
75%
16%
132 Ккал / 100 г
Потребуется:
тыква, орех грецкий, винный уксус 3%, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, мята свежая, чеснок
Рецепт пользователя Светлана Горностаева
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: