Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

борщ 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Томатная паста 50 51 2 - 10
Лук репчатый 200 82 3 0 16
Морковь 200 70 3 0 14
Свекла 300 126 5 0 26
Капуста белокочанная 300 84 5 0 14
Картофель 500 385 10 2 82
Свинина котлетное мясо 500 2105 57 209 -
Масло подсолнечное 10 90 - 10 -
Перец черный молотый 5 13 1 0 3
Соль поваренная пищевая 20 - - - -
Лавровый лист 10 31 1 1 8
Итого: 2095 3037 86 223 172
С учетом уварки: 1800 3037 86 223 172
На 1 порцию: 1800 3037 86 222.7 172.4
На 100 грамм: 169 4.8 12.4 9.6
БЖУ: 11% 66% 23%
Вес одной порции
Количество порций
1800 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 1800 г
2 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
4.8 г
12.4 г
>9.6 г
11%
66%
23%
169 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
картофель, свинина котлетное мясо, свекла, капуста белокочанная, лук репчатый, морковь, томатная паста, соль поваренная пищевая, масло подсолнечное, лавровый лист, перец черный молотый
Приготовление

Мясо промыть водой,нарезать кубиками и варить 1,5 часа.Лук мелко нарезать,морковь и свеклу натереть натерке(свеклу можно предворительно сварить,по желанию).Все обжарить в сковороде на растительном масле.Капусту нашинковать.Картофель почистить и нарезать брусочками.В кипящий бульон добавить капусту.Когда капуста будет на половину готова добавить картофель и посолить.Варить на небольшом огне минут 10.Потом добавляем поджарку,приправы и варим до готовности.

Рецепт пользователя Алёна Родина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: