люля кебаб из куриного мяса с овощами
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Перец черный молотый | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
Лук репчатый | 70 | 29 | 1 | 0 | 6 |
Курица филе, без кожи | 400 | 440 | 92 | 5 | - |
Итого: | 474 | 474 | 94 | 5 | 7 |
На 1 порцию: | 474 | 474 | 93.6 | 5 | 7 |
На 100 грамм: | 100 | 19.7 | 1.1 | 1.5 | |
БЖУ: | 84% | 10% | 6% |
20 мин.
+
30 минут в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
19.7 г
1.1 г
>1.5 г
84%
10%
6%
100 Ккал / 100 г
Потребуется:
курица филе, без кожи, лук репчатый, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
рецепт взят с сайта диетс
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически