Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Кофейный мусс 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Творог, 0 % 130 104 23 - 4
Стевия (порошок) 1 - - - -
Кофе растворимый 2 2 0 0 0
Яичный белок куриный 36 16 4 - -
Итого: 169 122 28 0 4
На 1 порцию: 169 122 27.7 0.1 4.4
На 100 грамм: 72 16.4 0.1 2.6
БЖУ: 86% 1% 13%
Вес одной порции
Количество порций
169 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 169 г
10 мин.
+ 3 часа в холодильнике
Белки
Жиры
Углеводы
16.4 г
0.1 г
>2.6 г
86%
1%
13%
72 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог, 0 % , яичный белок куриный, кофе растворимый, стевия (порошок)
Приготовление

Размять творог вилкой. Добавить подсластитель. Взбить белки в густую пену и аккуратно добавить в творог. Добавить кофе. Вылить в форму и дать постоять 3 часа в холодильнике.

Рецепт от body-builder.org
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: