Творожная запеканка с курагой и орехами - Рецепты пользователя Маруся - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Творожная запеканка с курагой и орехами 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Орех грецкий 30 197 5 18 3
Курага 50 116 3 0 26
Сахар-песок 75 284 - - 75
Крупа манная 20 67 2 0 14
Яйцо куриное 200 314 25 23 1
Творог 1.8% 540 545 97 10 18
Итого: 915 1523 132 51 137
На 1 порцию: 305 508 44.1 17.1 45.7
На 100 грамм: 166 14.4 5.6 15.0
БЖУ: 34% 30% 36%
Вес одной порции
Количество порций
305 г
Порций: 3
Общий вес блюда: 915 г
10 мин.
+ 35
Белки
Жиры
Углеводы
14.4 г
5.6 г
>15 г
34%
30%
36%
166 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог 1.8%, яйцо куриное, сахар-песок, курага, орех грецкий, крупа манная
Приготовление

2 Яйца взбить с сахаром, добавить 2 ст. ложки манной крупы, вмешать творог, перемешать до однородной массы, добавить курагу и орехи мелко порезанные. Выпекать 30-40 минут.

Рецепт от мамы
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: