Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Винегрет 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Масло подсолнечное 20 180 - 20 -
Морковь 70 25 1 0 5
Горошек зеленый. Консервы 200 80 6 0 13
Картофель 200 154 4 1 33
Свекла 400 168 6 0 35
Огурец маринованный 250 40 7 - 3
Итого: 1140 647 24 22 89
На 1 порцию: 1140 647 24.1 21.7 88.9
На 100 грамм: 42 2.2 0.2 7.9
БЖУ: 15% 30% 55%
Вес одной порции
Количество порций
1140 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 1140 г
2 ч.
Белки
Жиры
Углеводы
2.2 г
0.2 г
>7.9 г
15%
30%
55%
42 Ккал / 100 г
Потребуется:
свекла, огурец маринованный, горошек зеленый. консервы, картофель, морковь, масло подсолнечное
Приготовление

Отварить морковь,свеклу,и картофель.Очистить и нарезать,нарезать огурцы,добавить горошек.Посолить ,поперчить и заправить маслом.Можно добавить лук и зелень.

Рецепт пользователя Жена Президента
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: