Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

плов 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Вода 340 - - - -
Рис белый 250 860 17 2 197
Масло подсолнечное 60 539 - 60 -
Чеснок 20 29 1 0 6
Морковь 325 114 4 0 22
Говядина вырезка 550 1201 102 88 -
Лук репчатый 240 98 3 1 20
Итого: 1785 2841 128 151 245
На 1 порцию: 1785 2841 128 150.6 245.4
На 100 грамм: 159 7.2 8.4 13.7
БЖУ: 18% 48% 34%
Вес одной порции
Количество порций
1785 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 1785 г
1 ч.
+ 60
Белки
Жиры
Углеводы
7.2 г
8.4 г
>13.7 г
18%
48%
34%
159 Ккал / 100 г
Потребуется:
говядина вырезка, вода, морковь, рис белый, лук репчатый, масло подсолнечное, чеснок
Приготовление

Порезать брусками мясо,уложить на дно чаши мультиварки.Порезать морковь,лук и уложить на мясо.Посыпать специями и солью. Залить водой.Вылить масло. Сверху посыпать рубленым чесноком.

Рецепт пользователя Елена Феронова
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: