Постный шоколадный мусс из авокадо - Рецепты пользователя Изюминка - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Постный шоколадный мусс из авокадо 

Постный шоколадный мусс из авокадо
Постный шоколадный мусс из авокадо
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Какао-порошок 20 76 5 4 7
Сахар-песок 30 114 - - 30
Авокадо 200 416 4 40 15
Сок лимонный 50 17 0 - 2
Итого: 300 623 9 44 53
На 1 порцию: 50 104 1.5 7.3 8.9
На 100 грамм: 208 3.0 14.5 17.8
БЖУ: 6% 61% 33%
Вес одной порции
Количество порций
50 г
Порций: 6
Общий вес блюда: 300 г
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
3 г
14.5 г
>17.8 г
6%
61%
33%
208 Ккал / 100 г
Потребуется:
авокадо, сок лимонный, сахар-песок, какао-порошок
Приготовление

Ингредиенты:

1 спелый авокадо;

сок половины лимона;

2 ст. л. какао;

сахар по вкусу.

 

Мягкое авокадо очистить от шкурки, поместить в блендер, туда же добавить лимонный сок, какао и сахар.

Взбить до однородности, подавать сразу.

 

Источник: Кулинарный блог "Изюминка"

 

Смотреть другие рецепты из авокадо и узнать их калорийность

Рецепт пользователя Изюминка
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: