Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

творожные оладьи 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Мука пшеничная 49.5 169 5 1 37
Яйцо куриное 118.8 187 15 14 1
Творог, 5 % 217.8 316 46 11 7
Кефир 2,5% жирности 198 105 6 5 8
Сахар-песок 9.9 38 - - 10
Соль поваренная пищевая 9.9 - - - -
Пищевая сода 13.9 - - - -
Масло подсолнечное 19.8 178 - 20 -
Итого: 638 992 71 50 62
На 1 порцию: 64 99 7.1 5 6.2
На 100 грамм: 156 11.1 7.8 9.8
БЖУ: 29% 46% 25%
Вес одной порции
Количество порций
64 г
Порций: 10
Общий вес блюда: 638 г
15 мин.
+ 15 минут жарка
Белки
Жиры
Углеводы
11.1 г
7.8 г
>9.8 г
29%
46%
25%
156 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог, 5 % , кефир 2,5% жирности, яйцо куриное, мука пшеничная , масло подсолнечное, пищевая сода, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Приготовление

Все хорошо перемешать и жарить на масле.

Рецепт пользователя галина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: