творожные оладьи
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное | 60 | 94 | 8 | 7 | 0 |
| Творог, 5 % | 600 | 870 | 126 | 30 | 18 |
| Кефир 2,5% жирности | 100 | 53 | 3 | 3 | 4 |
| Соль поваренная пищевая | 10 | - | - | - | - |
| Пищевая сода | 14 | - | - | - | - |
| Масло подсолнечное | 5 | 45 | - | 5 | - |
| Мука кукурузная | 50 | 165 | 4 | 1 | 35 |
| Итого: | 839 | 1227 | 140 | 45 | 58 |
| На 1 порцию: | 168 | 245 | 28 | 9 | 11.5 |
| На 100 грамм: | 146 | 16.7 | 5.4 | 6.9 | |
| БЖУ: | 47% | 34% | 19% |
15 мин.
+
15 минут жарка
Белки
Жиры
Углеводы
16.7 г
5.4 г
>6.9 г
47%
34%
19%
146 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог, 5 % , кефир 2,5% жирности, яйцо куриное, мука кукурузная, пищевая сода, соль поваренная пищевая, масло подсолнечное
Рецепт пользователя галина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: