Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

минестроне 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Горошек зеленый 50 37 3 0 7
Масло подсолнечное 40 360 - 40 -
Макароны из муки в/с 40 135 4 1 28
Сельдерей, корень 70 22 1 0 5
Картофель 389 300 8 2 63
Лук репчатый 57 23 1 0 5
Морковь 55 19 1 0 4
Свекла 102 43 2 0 9
Перец сладкий 50 13 1 0 3
Кабачок 139 33 1 0 6
Капуста белокочанная 291 82 5 0 14
Вода 1500 - - - -
Итого: 2783 1066 25 44 143
На 1 порцию: 278 107 2.5 4.4 14.3
На 100 грамм: 38 0.9 1.6 5.1
БЖУ: 9% 37% 54%
Вес одной порции
Количество порций
278 г
Порций: 10
Общий вес блюда: 2783 г
30 мин.
+ 40 минут в мультиварке
Белки
Жиры
Углеводы
0.9 г
1.6 г
>5.1 г
9%
37%
54%
38 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, картофель, капуста белокочанная, кабачок, свекла, сельдерей, корень, лук репчатый, морковь, перец сладкий, горошек зеленый, макароны из муки в/с, масло подсолнечное
Приготовление

Все нарезать кубиками. Лук и морковь заложить в мультиварку на программу тушение ,обжарить и заложить все овощи и протушить 15 минут , залить кипящей водой полтора литра заложить макароны проварить 10 минут .

Рецепт пользователя галина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: