свекольник
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Кефир 1% жирности | 1000 | 400 | 30 | 10 | 40 |
| Сок лимонный | 20 | 7 | 0 | - | 1 |
| Петрушка | 10 | 5 | 0 | - | 1 |
| Яйцо куриное крутое | 250 | 400 | 30 | 28 | - |
| Укроп и другие пряные травы | 10 | 4 | 0 | 0 | 1 |
| Свекла вареная | 300 | 147 | 5 | - | 32 |
| Огурец грунтовый | 300 | 42 | 2 | 0 | 8 |
| Итого: | 1890 | 1005 | 69 | 38 | 82 |
| На 1 порцию: | 189 | 101 | 6.9 | 3.8 | 8.2 |
| На 100 грамм: | 53 | 3.6 | 2.0 | 4.3 | |
| БЖУ: | 29% | 36% | 35% |
Вес одной порции
Количество порций
189
г
Порций:
10
Общий вес блюда: 1890 г
40 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
3.6 г
2 г
>4.3 г
29%
36%
35%
53 Ккал / 100 г
Потребуется:
кефир 1% жирности, свекла вареная, огурец грунтовый, яйцо куриное крутое, сок лимонный, петрушка, укроп и другие пряные травы
Рецепт пользователя галина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: