Плов с индейкой
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| филе индейки | 600 | 659 | 117 | 19 | 1 |
| Укроп и другие пряные травы | 30 | 11 | 1 | 0 | 2 |
| Масло подсолнечное | 30 | 270 | - | 30 | - |
| Вода | 1000 | - | - | - | - |
| Лук репчатый | 200 | 82 | 3 | 0 | 16 |
| Морковь | 200 | 70 | 3 | 0 | 14 |
| Рис пропаренный | 400 | 1444 | 28 | 3 | 317 |
| Итого: | 2460 | 2536 | 152 | 53 | 351 |
| На 1 порцию: | 2460 | 2536 | 151.6 | 52.6 | 350.6 |
| На 100 грамм: | 103 | 6.2 | 2.1 | 14.3 | |
| БЖУ: | 24% | 19% | 57% |
Вес одной порции
Количество порций
2460
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 2460 г
1 мин.
+
45
Белки
Жиры
Углеводы
6.2 г
2.1 г
>14.3 г
24%
19%
57%
103 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, филе индейки, рис пропаренный, лук репчатый, морковь, укроп и другие пряные травы, масло подсолнечное
Рецепт пользователя Элла Ташаева
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: