ФАСОЛЬ СТРУЧКОВАЯ ТУШЕНАЯ С БРОККОЛИ
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Масло подсолнечное | 15 | 135 | - | 15 | - |
| Брокколи | 200 | 68 | 6 | 1 | 13 |
| Фасоль стручковая | 400 | 92 | 10 | 1 | 12 |
| Итого: | 620 | 295 | 16 | 17 | 25 |
| С учетом уварки: | 520 | 295 | 16 | 17 | 25 |
| На 1 порцию: | 520 | 295 | 15.6 | 16.9 | 25.3 |
| На 100 грамм: | 57 | 3.0 | 3.3 | 4.9 | |
| БЖУ: | 20% | 48% | 32% |
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
3 г
3.3 г
>4.9 г
20%
48%
32%
57 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
фасоль стручковая, брокколи, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Люли
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: