Овсяная каша
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Вода | 200 | 2 | - | - | - |
| Овес зерно | 36 | 114 | 4 | 2 | 20 |
| Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
| Итого: | 238 | 114 | 4 | 2 | 20 |
| На 1 порцию: | 238 | 114 | 3.6 | 2.2 | 19.8 |
| На 100 грамм: | 49 | 1.5 | 0.9 | 8.3 | |
| БЖУ: | 13% | 17% | 70% |
15 мин.
+
Напишите время готовки без вашего участия - например, 20 мин в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
1.5 г
0.9 г
>8.3 г
13%
17%
70%
49 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, овес зерно, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Katinka
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: