Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат летний-62 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Помидоры 250 50 2 1 11
Лук зеленый 70 13 1 - 3
Перец сладкий 70 18 1 0 3
Редис 50 10 1 0 2
Огурец грунтовый 100 14 1 0 3
Петрушка 50 24 2 0 4
Укроп и другие пряные травы 50 19 1 0 3
Масло оливковое 30 269 - 30 -
Итого: 670 417 8 31 28
На 1 порцию: 670 417 7.9 31.2 28.3
На 100 грамм: 62 1.2 4.7 4.2
БЖУ: 7% 66% 27%
Вес одной порции
Количество порций
670 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 670 г
20 мин.
+ нет
Белки
Жиры
Углеводы
1.2 г
4.7 г
>4.2 г
7%
66%
27%
62 Ккал / 100 г
Потребуется:
помидоры, огурец грунтовый, лук зеленый, перец сладкий, редис, петрушка, укроп и другие пряные травы, масло оливковое
Приготовление

порезать все инградиенты, добавить соль, перец, перемешать

Рецепт пользователя Элла Ташаева
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: