Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Винегрет домашний 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Свекла вареная 183 90 3 - 20
картофель отварной 418 343 8 2 70
Масло подсолнечное 20 180 - 20 -
Лук репчатый 90 37 1 0 7
Горошек зеленый "Союзная марка" 274 105 9 - 18
Огурцы маринованные 200 26 3 - 3
Капуста квашенная 542 98 9 - 15
Итого: 1727 879 34 22 133
На 1 порцию: 288 147 5.7 3.7 22.2
На 100 грамм: 60 2.1 1.8 8.7
БЖУ: 16% 23% 61%
Вес одной порции
Количество порций
288 г
Порций: 6
Общий вес блюда: 1727 г
20 мин.
+ 1 час на варку овощей
Белки
Жиры
Углеводы
2.1 г
1.8 г
>8.7 г
16%
23%
61%
60 Ккал / 100 г
Потребуется:
капуста квашенная, картофель отварной, горошек зеленый "союзная марка", огурцы маринованные, свекла вареная, лук репчатый, масло подсолнечное
Приготовление

Отвариваем картошку и свеклу. Охлаждаем и нарезаем кубиками. Добавляем горошек, капусту. Нарезаем лук и огурцы. Отправляем ко всем овощам и заправляем маслом

Рецепт пользователя Zaika
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: