салат греческий
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Базилик сушеный | 20 | 50 | 3 | 1 | 12 |
| Петрушка | 20 | 9 | 1 | 0 | 2 |
| Масло оливковое | 20 | 180 | - | 20 | - |
| Маслины крупные | 50 | 41 | 1 | 3 | 3 |
| Сыр Адыгейский | 50 | 120 | 9 | 7 | - |
| Огурец грунтовый | 70 | 10 | 1 | 0 | 2 |
| Помидоры | 100 | 20 | 1 | 0 | 4 |
| Итого: | 330 | 430 | 15 | 32 | 23 |
| На 1 порцию: | 330 | 430 | 14.6 | 31.6 | 22.5 |
| На 100 грамм: | 130 | 4.4 | 9.6 | 6.8 | |
| БЖУ: | 13% | 66% | 21% |
20 мин.
+
нет
Белки
Жиры
Углеводы
4.4 г
9.6 г
>6.8 г
13%
66%
21%
130 Ккал / 100 г
Потребуется:
помидоры, огурец грунтовый, маслины крупные, сыр адыгейский, базилик сушеный, петрушка, масло оливковое
Рецепт пользователя Элла Ташаева
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: