салат с дайконом и морковью
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Кунжут-семя | 10 | 57 | 2 | 5 | 1 |
| Масло подсолнечное | 20 | 180 | - | 20 | - |
| Дайкон (японская редька) | 220 | 46 | 3 | - | 9 |
| Морковь | 60 | 21 | 1 | 0 | 4 |
| Укроп и другие пряные травы | 16 | 6 | 0 | 0 | 1 |
| Салат | 160 | 19 | 2 | 1 | 2 |
| Петрушка | 25 | 12 | 1 | 0 | 2 |
| Итого: | 511 | 341 | 9 | 26 | 19 |
| На 1 порцию: | 102 | 68 | 1.7 | 5.1 | 3.9 |
| На 100 грамм: | 67 | 1.7 | 5.0 | 3.8 | |
| БЖУ: | 10% | 68% | 22% |
15 мин.
+
60 минут в холодильнике
Белки
Жиры
Углеводы
1.7 г
5 г
>3.8 г
10%
68%
22%
67 Ккал / 100 г
Потребуется:
дайкон (японская редька), салат, морковь, петрушка, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, кунжут-семя
источник калоризатор
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: