Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Пицца из курицы 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Яйцо куриное (термообработка) 50 71 6 4 0
Перец сладкий 150 39 2 0 7
Помидоры 300 60 2 1 13
Сыр Российский 150 545 36 44 1
Творог, 5 % 200 290 42 10 6
Курица (филе) вареная 600 918 182 21 -
Итого: 1450 1923 270 81 27
На 1 порцию: 207 275 38.6 11.5 3.8
На 100 грамм: 133 18.6 5.6 1.9
БЖУ: 56% 38% 6%
Вес одной порции
Количество порций
207 г
Порций: 7
Общий вес блюда: 1450 г
40 мин.
+ 15
Белки
Жиры
Углеводы
18.6 г
5.6 г
>1.9 г
56%
38%
6%
133 Ккал / 100 г
Потребуется:
курица (филе) вареная, помидоры, творог, 5 % , перец сладкий, сыр российский, яйцо куриное (термообработка)
Приготовление

Потом

Рецепт пользователя Ka-shin
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: