Овощное рагу
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица филе, без кожи | 500 | 550 | 116 | 6 | - |
| Соль поваренная пищевая | 10 | - | - | - | - |
| Вода | 250 | - | - | - | - |
| Лук репчатый | 200 | 82 | 3 | 0 | 16 |
| Картофель | 300 | 231 | 6 | 1 | 49 |
| Капуста белокочанная | 300 | 84 | 5 | 0 | 14 |
| Помидоры | 400 | 80 | 2 | 1 | 17 |
| Перец сладкий | 400 | 104 | 5 | 0 | 20 |
| Морковь | 300 | 105 | 4 | 0 | 21 |
| Итого: | 2660 | 1236 | 141 | 9 | 137 |
| На 1 порцию: | 2660 | 1236 | 141.2 | 9.4 | 136.5 |
| На 100 грамм: | 46 | 5.3 | 0.4 | 5.1 | |
| БЖУ: | 47% | 7% | 46% |
Вес одной порции
Количество порций
2660
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 2660 г
2 ч.
Белки
Жиры
Углеводы
5.3 г
0.4 г
>5.1 г
47%
7%
46%
46 Ккал / 100 г
Потребуется:
курица филе, без кожи, помидоры, перец сладкий, картофель, капуста белокочанная, морковь, вода, лук репчатый, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Zeta85
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: