салат с кальмарами
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное | 60 | 94 | 8 | 7 | 0 |
| Майонез | 15 | 94 | 0 | 10 | 1 |
| Кальмар (мясо) | 200 | 200 | 36 | 4 | 4 |
| Огурец грунтовый | 50 | 7 | 0 | 0 | 1 |
| Итого: | 325 | 395 | 44 | 22 | 6 |
| На 1 порцию: | 325 | 395 | 44.4 | 21.5 | 6.3 |
| На 100 грамм: | 122 | 13.7 | 6.6 | 1.9 | |
| БЖУ: | 45% | 49% | 6% |
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
13.7 г
6.6 г
>1.9 г
45%
49%
6%
122 Ккал / 100 г
Потребуется:
кальмар (мясо), яйцо куриное, огурец грунтовый, майонез
Рецепт пользователя am
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: