Варёная куриная грудка
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Лавровый лист | 5 | 16 | 0 | 0 | 4 |
| Перец черный горошек | 5 | 13 | 1 | 0 | 3 |
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Вода | 1000 | - | - | - | - |
| Куриная грудка, без кожи | 200 | 226 | 46 | 2 | - |
| Итого: | 1215 | 255 | 47 | 3 | 7 |
| С учетом уварки: | 200 | 255 | 47 | 3 | 7 |
| На 1 порцию: | 200 | 255 | 46.9 | 2.6 | 6.9 |
| На 100 грамм: | 166 | 22.7 | 4.4 | 6.7 | |
| БЖУ: | 79% | 10% | 11% |
50 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
22.7 г
4.4 г
>6.7 г
79%
10%
11%
166 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, куриная грудка, без кожи, лавровый лист, перец черный горошек, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Ира
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует:
teplyakov.dmitry 12.08.2014, 01:50 #