Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

салат огурцы и помидоры 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Салат 30 4 0 0 0
Укроп и другие пряные травы 25 10 1 0 2
Помидоры 264 53 2 1 11
Огурец грунтовый 332 47 3 0 8
Итого: 651 113 5 1 21
На 1 порцию: 163 28 1.3 0.3 5.4
На 100 грамм: 17 0.8 0.2 3.3
БЖУ: 18% 8% 74%
Вес одной порции
Количество порций
163 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 651 г
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
0.8 г
0.2 г
>3.3 г
18%
8%
74%
17 Ккал / 100 г
Потребуется:
огурец грунтовый, помидоры, салат, укроп и другие пряные травы
Приготовление

Нарезаем все ингредиенты и смешиваем.Готово!

Рецепт пользователя allaf
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: