Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

картофель "гармошка" с помидором 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Масло подсолнечное 8 72 - 8 -
Помидоры 113 23 1 0 5
Картофель 190 146 4 1 31
Итого: 311 240 5 9 36
С учетом уварки: 216 240 5 9 36
На 1 порцию: 216 240 4.5 9 35.7
На 100 грамм: 111 2.1 4.2 16.5
БЖУ: 7% 33% 60%
Вес одной порции
Количество порций
216 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 216 г
10 мин.
+ 40
Белки
Жиры
Углеводы
2.1 г
4.2 г
>16.5 г
7%
33%
60%
111 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
картофель, помидоры, масло подсолнечное
Приготовление

Картофель надрезать тонкой гармошкой, натереть маслом, посолить и между кружочками вставить ломтики помидора. Завернуть в фольгу и поставить в духовку при 180 градусах на 40минут

Рецепт пользователя Евгения Субботина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: