Салат зелёный
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| горчица французкая | 20 | 30 | 2 | 2 | 2 |
| Яичный белок куриный | 46 | 20 | 5 | - | - |
| Масло оливковое | 10 | 90 | - | 10 | - |
| Огурец грунтовый | 50 | 7 | 0 | 0 | 1 |
| Салат | 60 | 7 | 1 | 0 | 1 |
| Помидоры | 50 | 10 | 0 | 0 | 2 |
| Итого: | 236 | 164 | 8 | 12 | 6 |
| На 1 порцию: | 236 | 164 | 8.2 | 12 | 6.2 |
| На 100 грамм: | 70 | 3.5 | 5.1 | 2.6 | |
| БЖУ: | 20% | 65% | 15% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
3.5 г
5.1 г
>2.6 г
20%
65%
15%
70 Ккал / 100 г
Потребуется:
салат, огурец грунтовый, помидоры, яичный белок куриный, горчица французкая, масло оливковое
Рецепт пользователя Ира
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: