Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Яичница с молочными сосисками 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Соль поваренная пищевая 3 - - - -
Масло подсолнечное 10 90 - 10 -
Яйцо куриное сырое 100 157 13 12 1
Сосиски молочные "фамильные" 100 296 11 28 -
Итого: 213 543 24 50 1
С учетом уварки: 203 543 24 50 1
На 1 порцию: 203 543 23.7 49.5 0.7
На 100 грамм: 267 11.7 24.4 0.3
БЖУ: 17% 82% 1%
Вес одной порции
Количество порций
203 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 203 г
7 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
11.7 г
24.4 г
>0.3 г
17%
82%
1%
267 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
яйцо куриное сырое, сосиски молочные "фамильные", масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Приготовление

Яйца взбить вилкой. Затем добавить соль и размешать до однородной массы. Добавляем порезанные сосиски.
Накрываем сковороду крышкой и томим нашу яичницу минуты 3-5.
Выкладываем на большую красивую тарелку. Можно подавать как со свежими овощами, так и с маринованными.

пользователь Татьяна Василенко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: