Магги 1 нед. 3 день обед ( ржаные тосты с помидором и сыром)
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры | 80 | 16 | 1 | 0 | 3 |
| Сыр Олтермани 17% | 50 | 135 | 15 | 9 | - |
| Хлеб ржаной | 40 | 66 | 3 | 1 | 14 |
| Итого: | 170 | 217 | 18 | 9 | 17 |
| На 1 порцию: | 170 | 217 | 17.6 | 9.2 | 17.1 |
| На 100 грамм: | 128 | 10.4 | 5.4 | 10.1 | |
| БЖУ: | 32% | 37% | 31% |
15 мин.
+
10
Белки
Жиры
Углеводы
10.4 г
5.4 г
>10.1 г
32%
37%
31%
128 Ккал / 100 г
Потребуется:
помидоры, сыр олтермани 17%, хлеб ржаной
Рецепт пользователя kaymera
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: