Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

соевый гуляш 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
соевый фарш 400 1316 200 4 120
Лук репчатый 100 41 1 0 8
Морковь 100 35 1 0 7
Масло подсолнечное 50 450 - 50 -
Итого: 650 1842 203 54 135
На 1 порцию: 650 1842 202.7 54.3 135.1
На 100 грамм: 283 31.2 8.4 20.8
БЖУ: 44% 27% 29%
Вес одной порции
Количество порций
650 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 650 г
15 мин.
+ 20
Белки
Жиры
Углеводы
31.2 г
8.4 г
>20.8 г
44%
27%
29%
283 Ккал / 100 г
Потребуется:
соевый фарш, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное
Приготовление

соевое мясо подготовить, поджарить лук и морковь и протушить вместе с мясом

Рецепт пользователя Olcher
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: