Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат из помидоров и огурцов 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Масло подсолнечное 6 54 - 6 -
Лук репчатый 30 12 0 0 3
Огурец грунтовый 100 14 1 0 3
Помидоры 300 60 2 1 13
Итого: 436 140 3 7 18
На 1 порцию: 436 140 3 6.8 17.6
На 100 грамм: 32 0.7 1.6 4.0
БЖУ: 8% 43% 49%
Вес одной порции
Количество порций
436 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 436 г
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
0.7 г
1.6 г
>4 г
8%
43%
49%
32 Ккал / 100 г
Потребуется:
помидоры, огурец грунтовый, лук репчатый, масло подсолнечное
Приготовление

Все порезать, посолить, поперчить, добавить зелень по вкусу

Рецепт пользователя Cobra
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: