Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Дю-блины налисники на отрубях 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Молоко 0.5% 50 18 1 0 3
Яйцо куриное 43 68 6 5 0
отруби овсяные нордик 15 54 3 1 7
Клетчатка отрубей пшеницы 5 9 1 0 1
Итого: 113 149 10 7 11
С учетом уварки: 100 149 10 7 11
На 1 порцию: 100 149 10.4 6.7 10.5
На 100 грамм: 149 10.4 6.7 10.5
БЖУ: 29% 42% 29%
Вес одной порции
Количество порций
100 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 100 г
10 мин.
+ 15
Белки
Жиры
Углеводы
10.4 г
6.7 г
>10.5 г
29%
42%
29%
149 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
молоко 0.5%, яйцо куриное, отруби овсяные нордик, клетчатка отрубей пшеницы
Приготовление

Без масла

Рецепт пользователя Лялькина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: