Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Каша овсяная с отрубями и медом 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Вода 250 - - - -
Изюм 10 26 0 0 7
Мед натуральный (мёд) 10 31 0 - 8
Отруби пшеничные 5 10 1 0 2
Овсяные хлопья геркулес 30 106 4 2 19
Итого: 305 173 5 2 35
На 1 порцию: 305 173 4.9 2.2 34.8
На 100 грамм: 50 1.6 0.7 9.6
БЖУ: 11% 11% 78%
Вес одной порции
Количество порций
305 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 305 г
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.6 г
0.7 г
>9.6 г
11%
11%
78%
50 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, овсяные хлопья геркулес, изюм, мед натуральный (мёд), отруби пшеничные
Приготовление

Варить 1 мин.

Рецепт пользователя Кипариска
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: