Дю-лепешки
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Лук зеленый | 5 | 1 | 0 | - | 0 |
Йогурт килия 0% | 60 | 34 | 2 | - | 6 |
Клетчатка отрубей пшеницы | 6 | 11 | 1 | 0 | 1 |
отруби овсяные нордик | 18 | 65 | 3 | 2 | 8 |
Яйцо куриное | 54 | 85 | 7 | 6 | 0 |
Дю-сыр | 20 | 50 | 7 | 1 | 3 |
Итого: | 163 | 246 | 21 | 9 | 18 |
С учетом уварки: | 125 | 246 | 21 | 9 | 18 |
На 1 порцию: | 125 | 246 | 20.5 | 9.2 | 17.7 |
На 100 грамм: | 197 | 16.4 | 7.4 | 14.2 | |
БЖУ: | 35% | 35% | 30% |
5 мин.
+
4
Белки
Жиры
Углеводы
16.4 г
7.4 г
>14.2 г
35%
35%
30%
197 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
йогурт килия 0%, яйцо куриное, дю-сыр, отруби овсяные нордик, клетчатка отрубей пшеницы, лук зеленый
Рецепт пользователя Лялькина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически