салат курица с ананасами
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Сметана 15,0% жирности | 150 | 243 | 4 | 23 | 5 |
| Ананас консервированный | 250 | 143 | 0 | 0 | 35 |
| Сыр полутвердый (голландский) | 200 | 722 | 54 | 55 | - |
| Яйцо куриное | 150 | 236 | 19 | 17 | 1 |
| Куриная грудка, без кожи | 700 | 791 | 161 | 7 | - |
| Итого: | 1450 | 2135 | 238 | 102 | 42 |
| На 1 порцию: | 1450 | 2135 | 237.9 | 101.7 | 41.5 |
| На 100 грамм: | 147 | 16.4 | 7.0 | 2.9 | |
| БЖУ: | 47% | 45% | 8% |
Вес одной порции
Количество порций
1450
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 1450 г
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
16.4 г
7 г
>2.9 г
47%
45%
8%
147 Ккал / 100 г
Потребуется:
куриная грудка, без кожи, ананас консервированный, сыр полутвердый (голландский), сметана 15,0% жирности, яйцо куриное
Рецепт пользователя Рафаил Гусейнов
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: