Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

салат из свежего огурца 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Масло подсолнечное 10 90 - 10 -
Лук репчатый 10 4 0 - 1
Огурец грунтовый 100 14 1 0 3
Итого: 120 108 1 10 3
На 1 порцию: 120 108 0.9 10.1 3.3
На 100 грамм: 90 0.8 8.4 2.8
БЖУ: 3% 84% 13%
Вес одной порции
Количество порций
120 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 120 г
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
0.8 г
8.4 г
>2.8 г
3%
84%
13%
90 Ккал / 100 г
Потребуется:
огурец грунтовый, масло подсолнечное, лук репчатый
Приготовление

Нарезать соломкой огурец,лук полукольцами,посолить,заправить маслом растительным

Рецепт пользователя lisichka063
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: