Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

салатик 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Ветчина из индейки "Империя вкуса" 200 198 22 6 14
Майонез 250 1573 7 168 9
Орех грецкий 30 197 5 18 3
Перец красный сладкий 150 40 2 - 9
Куриный окорочок 200 369 43 22 0
Ананас консервированный 100 57 0 0 14
Шампиньоны 200 54 9 2 0
Итого: 1130 2488 87 216 50
На 1 порцию: 1130 2488 87.2 215.8 49.6
На 100 грамм: 220 7.7 19.1 4.4
БЖУ: 14% 78% 8%
Вес одной порции
Количество порций
1130 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 1130 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
7.7 г
19.1 г
>4.4 г
14%
78%
8%
220 Ккал / 100 г
Потребуется:
майонез , ветчина из индейки "империя вкуса", куриный окорочок, шампиньоны, перец красный сладкий, ананас консервированный, орех грецкий
Приготовление

Все порезать, смешать с майонезом

Рецепт пользователя olglopareva
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: