Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Банановый чизкейк 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Сахар-песок 50 190 - - 50
Творог обезжиренный Беллакт 200 142 33 - 3
Банан 250 240 4 1 53
Яйцо куриное 60 94 8 7 0
Пшеничные отруби "Naturalis" 30 49 5 1 18
Итого: 590 715 49 10 123
На 1 порцию: 590 715 49 9.5 123.2
На 100 грамм: 121 8.3 1.6 20.9
БЖУ: 25% 11% 64%
Вес одной порции
Количество порций
590 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 590 г
10 мин.
+ 20
Белки
Жиры
Углеводы
8.3 г
1.6 г
>20.9 г
25%
11%
64%
121 Ккал / 100 г
Потребуется:
банан, творог обезжиренный беллакт, яйцо куриное, сахар-песок, пшеничные отруби "naturalis"
Приготовление

Бананы измельчить в блендере до состояния пюре. Творог соединить с яйцами и мукой, тщательно перемешать. Затем добавить в творожную массу банановое пюре. Выложить в форму для запекания. Выпекать при температуре 180 градусов, примерно 20 минут, до румяной корочки. Готовый чизкейк при желании можно полить карамельным соусом или украсить взбитыми сливками.

Рецепт пользователя Ярослава
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: