Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Вареники с творогом 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Вода 200 - - - -
Мука пшеничная 600 2052 55 7 449
Яйцо куриное 130 204 17 15 1
Лук зеленый 150 29 2 - 7
Соль поваренная пищевая 10 - - - -
Творог, 0 % 500 400 90 - 17
Итого: 1590 2685 164 22 474
С учетом уварки: 1908 2685 164 22 474
На 1 порцию: 318 448 27.3 3.7 79
На 100 грамм: 141 8.6 1.2 24.8
БЖУ: 24% 7% 69%
Вес одной порции
Количество порций
318 г
Порций: 6
Общий вес блюда: 1908 г
1 ч. 20 мин.
+ Не забудьте посчитать дополнительно сметанку, ибо едят их со сметаной.
Белки
Жиры
Углеводы
8.6 г
1.2 г
>24.8 г
24%
7%
69%
141 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
мука пшеничная , творог, 0 % , вода, лук зеленый, яйцо куриное, соль поваренная пищевая
Приготовление

Заводим крутое тесто из муки, 1 яйца, воды и соли (щепотка). Начинка: творог + 1 яйцо + мелко нарезанный зеленый лучок + соль (по вкусу). Лепим варенички. Варим (бросаем в кипящую подсоленную воду, после повторного закипания  варим 3 минуты и достаем), макаем в сметанку и кушаем. 

Рецепт пользователя Худышка
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: