Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Запеканка морковно творожная 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Яйцо куриное 120 188 15 14 1
Морковный жмых 110 22 1 - 5
Творог, 9 % 350 592 63 32 11
Изюм 40 106 1 0 26
Крупа манная 20 67 2 0 14
Сливки, 10,0% жирности 10 12 0 1 1
Итого: 650 986 82 47 57
На 1 порцию: 650 986 82.4 46.7 56.8
На 100 грамм: 152 12.7 7.2 8.7
БЖУ: 34% 43% 23%
Вес одной порции
Количество порций
650 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 650 г
30 мин.
+ 30
Белки
Жиры
Углеводы
12.7 г
7.2 г
>8.7 г
34%
43%
23%
152 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог, 9 %, яйцо куриное, морковный жмых, изюм, крупа манная, сливки, 10,0% жирности
Приготовление

1

2

3

 

Рецепт пользователя Olcher
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: