Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

сырный суп с броколли 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Яйцо куриное 160 251 20 18 1
Вода 1000 - - - -
Сыр плавленный 100 202 17 14 3
Брокколи 200 68 6 1 13
Итого: 1460 521 42 33 17
На 1 порцию: 1460 521 42.4 32.6 16.9
На 100 грамм: 36 2.9 2.2 1.2
БЖУ: 32% 55% 13%
Вес одной порции
Количество порций
1460 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 1460 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2.9 г
2.2 г
>1.2 г
32%
55%
13%
36 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, брокколи, яйцо куриное, сыр плавленный
Приготовление

В кипящую воду засыпать овощную смесь. Сыр натереть на терке и добавить к овощам постоянно помешивая до полного растворения..Добавить вареное яйцо порезанное кубиками. Добавить зелень, соль и перец по вкусу.

Рецепт пользователя am
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: