Цуккини в воке
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Помидоры | 160 | 32 | 1 | 0 | 7 |
Масло оливковое | 20 | 180 | - | 20 | - |
Морковь | 75 | 26 | 1 | 0 | 5 |
цукини | 400 | 84 | 11 | 2 | 8 |
Чеснок | 7 | 10 | 1 | - | 2 |
Лук репчатый | 138 | 57 | 2 | 0 | 11 |
Сок лимонный | 30 | 10 | 0 | - | 1 |
Вода | 400 | - | - | - | - |
Кус-кус | 130 | 489 | 17 | 1 | 94 |
Укроп и другие пряные травы | 28 | 11 | 1 | 0 | 2 |
черемша моя | 113 | 41 | 3 | 0 | 8 |
Итого: | 1501 | 940 | 35 | 23 | 138 |
На 1 порцию: | 188 | 118 | 4.4 | 2.9 | 17.3 |
На 100 грамм: | 63 | 2.4 | 1.6 | 9.2 | |
БЖУ: | 16% | 23% | 61% |
Вес одной порции
Количество порций
188
г
Порций:
8
Общий вес блюда: 1501 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2.4 г
1.6 г
>9.2 г
16%
23%
61%
63 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, цукини, помидоры, лук репчатый, кус-кус, черемша моя, морковь, сок лимонный, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, чеснок
Рецепт пользователя 340350eg
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически